PRONÓSTICO DEL TIEMPO

Tiempo Santiago de Compostela

domingo, 26 de diciembre de 2010

" A vivir que son dos días Galicia " 26 de diciembre de 2010.

Repasamos con el dir. de la delgación en Galicia de la AEMAT (agencia estatal de meteorología), FRANCISCO INFANTE, los datos del tiempo de este año y nos avanza como cree que va a ser el invierno (más seco y frío que otros años).
FRANCISCO INFANTE, audio


CARLA BURUNI vuelve al "A vivir Galicia" por navidad.
CARLA BURUNI, audio


GASTRONOMÍA: MIGUEL VILA y sus curiosos regalos para los amantes de la buena mesa y el buen beber.
MIGUEL VILA Y LOS REYES MAGOS, audio


JAVIER AKERMAN y las leyendas urbanas sobre la alimentación. Verdades y mentiras que forman parte de nuestras conversaciones cotidianas.
JAVIER AKERMAN, AL PAN, PAN Y AL VINO, VINO; audio





Frases hechas - ¿mito o realidad?

Beber agua entre comidas engorda: FALSO.
Come lentejas y espinacas que tienen mucho hierro: FALSO. Tienen hierro pero la décima parte de lo que se cree.
La naranja por la mañana hora, por la tarde plata, por la noche mata: FALSO. Cenar fruta e, incluso, cítricos es un acierto.
El limón come la sangre, los glóbulos rojos: FALSO.
Comer rápido engorda: VERDADERO.
Saltarse una comida adelgaza: FALSO.
La sal engorda:  y NO. No engorda, pero retiene líquidos.
La siesta engorda: y NO. Si es hasta 20 minutos, es buena. A partir de 20 minutos, engorda y quita horas de sueño de la noche.
La leche es fuente de calcio: FALSO.



BIEITO y XAVIER nos presenta el último trabajo de LUAR NA LUBRE, "SOLSTICIO".
SOLSTICIO, LUAR NA LUBRE, audio


PEREGRINOS DE HISTORIAS: a 5 días de finalizar el Año Santo hacemos balance en la Oficina del Peregrino.
OFICINA DEL PEREGRINO, audio


Circuíto de Nadal Máxico con el pte. de los magos profesionales de Galicia, MARTÍN CAMIÑA.
MARTÍN CAMIÑA, audio


NADALIÑO, propuesta coruñesa para los más peques durante la navidad. MARTA GUIMARAENS, directora.
NADALIÑO, audio

sábado, 25 de diciembre de 2010

" A vivir que son dos días Galicia " 25 de diciembre de 2010.

F E L I Z   N A D A L // N A V I D A D

Atentado contra la sede de los socialistas en Teo, entrevista al portavoz municipal del PSdeG-PSOE, JANO LEIS.
JANO LEIS, audio



Reportaje de ÁGUEDA PENEDO sobre los sin techo.
REPORTAJE SOBRE ALBERGUES, audio


Expedición de científicos gallegos camino de la Antártida dirigida por el profesor de la Universidad de Vigo MARIANO LASTRA.
MARIANO LASTRA, audio


GASTRONOMÍA: MIGUEL VILA entrevista a MARCELO TEJEDOR que estrena menús a domicilio y que vivió la nochebuena de una manera muy especial.
MARCELO TEJEDOR, audio

***el resto de los audios próximamente, gracias ***

domingo, 19 de diciembre de 2010

"A vivir que son dos días Galicia" 19 de diciembre de 2010.

TERTULIA DE JOVENES: ÁLVARO ABUÍN, AIDA BAO, DIANA IGLESIAS y XANDRE VÁZQUEZ estudiantes de Periodismo, ALBA FERRO, de Trabajo Social y MIGUEL FOLLA de Filología Hispánica, dialogan sobre la ley gallega contra el botellón y de la experiencia de las becas Erasmus entre otros temas.
TERTULIA DE JOVENES, audio


PEREGRINOS DE HISTORIAS: Entrevista a la pta. de la Asociación de Amigos de los Pazos, DELFINA GARCÍA.
DELFINA GARCÍA, audio


JAVIER AKERMAN nos aconseja como superar los excesos de la navidad (comilonas y resacas).
AKERMAN Y LA NAVIDAD FELIZ, audio





Cómo no padecer las consecuencias de las “comilonas” de Navidad (II Parte):
-       Beber mucha cantidad de agua.
-       Tomar mucha fruta: preparar macedonias o zumos para el desayuno del día siguiente a esa cena copiosa.
-       Un cocimiento de jengibre: pelamos el jengibre (la cantidad de un dedo) para cada persona, lo picamos bien, lo ponemos a hervir en un tazón de agua, lo dejamos reposar, lo colamos y en el momento de tomarlo añadimos unas gotitas de zumo de limón. Debemos beberlo a sorbitos y después de cada comida (3 veces al día).
-       Infusión de menta y canela: dos cucharadas de menta y una de canela a hervir en una taza de agua. Tomar la infusión también varias veces al día. Beneficiosa, además, para la mente y su clarificación.
-       Infusión de perejil al tiempo que comemos un poco de miga de pan integral antes de irnos a dormir.
-       Hay que beber lentamente.
-       Beber antes de comer.
-       Evitar tomar bebidas alcohólicas con burbujas. 





GASTRONOMÍA: repostería por encargo y servida a domicilio "La gloria bendita" con MIGUEL VILA y GLORIA
GLORIA BENDITA, audio
www.lagloriabendita.com


DIEGO GARCÍA nos invita a asistir al concierto que organiza el Taller Atlántico Contemporáneo.
DIEGO GARCÍA, audio


MIX de jovenes sobre la ley gallega para evitar el consumo de alcohol en menores.
MIX JOVENES Y ALCOHOL, audio

sábado, 18 de diciembre de 2010

"a vivir que son dos días Galicia" 18 de diciembre de 2010.

Manifestaciones en A Coruña, Lugo, Ourense y Vigo convocadas por UGT y CCOO anticipo de una nueva huelga general. XOSÉ MANUEL SÁNCHEZ AGUIÓN, secretario xeral de CCOO Galicia.
XOSÉ MANUEL SÁNCHEZ AGUIÓN, audio



Día mundial de la migración, malos tiempos en Galicia. MIGUEL FERNÁNDEZ, portavoz del Foro Galego da Inmigración.
MIGUEL FERNÁNDEZ, audio



MOTOR: incluye entrevista a SIDNEY DE ANDRÉS organizador del Supercross en el IFEVI de Vigo.
MOTOR, audio



Farmacéutico solidario, BENJAMÍN VALLADARES, nos cuenta su experiencia en Honduras.
BENJAMÍN VALLADARES, audio



GASTRONOMÍA: La Cofradía de Bueu envía centollos a domicilio, con MIGUEL VILA.
CENTOLLAS, DE LAS RÍAS A CASA, audio



NO ES PECADO: MARTINA y ALEX comentan algunas posturas para enriquecer nuestras relaciones sexuales.
POSTURAS EN LA CAMA, audio



Recomendación literaria: "La buena memoria" de ÁLVARO BERMEJO.
ÁLVARO BERMEJO, audio



Visitamos el Belén de Begonte de la mano del párroco, JESÚS DOMÍNGUEZ.
JESÚS DOMÍNGUEZ, audio


JULIÁN HERNÁNDEZ, Siniestro Total, nos presenta su último disco "Country & Western" y la gira por Galicia.
JULIÁN HERNÁNDEZ, audio

domingo, 12 de diciembre de 2010

"A vivir que son dos días Galicia" 12 de diciembre de 2010.

La educación en Galicia tras el último informe Pisa con JOSÉ MANUEL SUÁREZ,  pte. de la Asociación  Profesional de Pedagogos de Galicia, y VIRXILIO GANTES, pte. de la Federación de Asociaciones de Madres de Padres de Galicia.
INFORME PISA Y GALICIA, audio



CLÁSICA. SERGIO ZEARRETA de Lamatumbá nos presenta su pieza de música clásica favorita.
SERGIO ZEARRETA Y LA MÚSICA CLÁSICA, audio



JAVIER AKERMAN nos prepara para los atracones (gastronómicos) de la navidad.
AKERMAN Y LAS COMILONAS, audio



Cómo no padecer las consecuencias de las “comilonas” de Navidad (I Parte):

-       Moverse, caminar tras las grandes cenas y comidas.
-       No mezclar en una misma comida: grasas, azúcares, proteínas, carbohidratos… e ir fraccionando los ingredientes por días.
-       No abusar del alcohol.

Síndrome de esyogren (o sjogren):

-       Tiene diferentes síntomas, como sequedad ocular, cistitis regulares…
-       Para los que sufren infecciones de orina insistentes: tomar arándano rojo (3 cápsulas diarias durante 10 días) y como mantenimiento de 1 a 2 cápsulas de extracto de arándano rojo a diario.
-       Infusión de harpagofito y brezo: añadimos una cucharada sopera bien colmada con raíz de harpagofito bien troceada y otra cucharada de brezo en ½ litro de agua hirviendo. Tapamos la mezcla y la dejamos reposar durante toda la noche. A la mañana siguiente la colamos y la tomamos en 3 ó 4 veces al día pero fuera de las comidas. No endulzar.
-       Hacer rehabilitación, fisioterapia suave y hacer natación tres veces al día en una piscina con agua tibia.
-       No debe faltar el magnesio: citrato de magnesio en forma de comprimidos de 2 a 3 al día.
-       Alimentación: evitar las carnes rojas, la berenjena, la patata que tenga brotes verdes y el cacahuete.


XABIER DÍAZ y GUILLERME FERNÁNDEZ presenta el nuevo trabajo musical de su sello, SALITRE, con 11 nanas bajo el nombre de "ARROLOS DE SALITRE".
ARROLOS DE SALITRE, audio



PEREGRINO DE HISTORIAS: FRANCISCO TERRERO un andaluz que ha realizado 14 veces alguno de los caminos de Santiago. Ejemplo de superación y sabiduría.
FRANCISCO TERRERO, audio


Homenaje a los Beatles y causa humanitaria en una iniciativa de "Acordes por la paz" a beneficio de Médicos sin Fronteras. 58 canciones del mítico grupo de Liverpool en las voces de artistas actuales como Yoko Ono, Julia Baird (hermana de John Lennon) con Om/off y Carolina Rubirosa, The Quarrymen, Miguel Ríos, Andrés Calamaro, Coque Malla, Medina Azahara, Ilegales, Los Saltamontes, Los Findes, Leo Giannetto Jazz Project, Los Mecánicos, Pancho Álvarez, Los Escarabajos, Manolo Tena y La Banda de Nash, Susana Seivane, Doa, Dyango, Chema Vílchez, Om/Off, Los Coronas, Uxia, Frab Fly, Los Cavernícolas, Silvia Penide, Los Niños Perdidos, Natalia Dicenta, Javier Pardinilla e Iñaki Fernández, Juan de Dios Martín, Hyperpotamus, Javier Gurruchaga, Lara, Extrema Urgencia, Indras, Rafa Martín, Apnea, Super Ratones, Milladoiro, El Reloj Parado, Pablo Nash y Guzmán, Maydrim, Stereotipos, Faltriqueira, Esterotypo, Stay, God Lake, Carlos Childe, Cornellius, Maga, Los Mustang, Guaraná, Rosa Cedrón, Teté y Los Ciclones, Ramón Arangüena, Miguel Costas, Xoel López y Coti.
Conversamos con CHEMA RÍOS, impulsor de la iniciativa, y con CAROLINA RUBIROSA y PACO SERÉN (Om/Off), dos de los artistas que participan en el disco.
HOMENAJE 50 AÑOS DE LOS BEATLES, audio
www.acordesporlapaz.org

sábado, 11 de diciembre de 2010

"a vivir que son dos días Galicia" 11 de diciembre de 2010.

Nos unimos a la celebración del "día do orgullo gaiteiro" en Ourense. CÁSTOR CASTRO.
CÁSTOR CASTRO, audio


Con el rector de Vigo, SALUSTIANO MATO, analizamos el acuerdo de financiación de la universidades gallegas.
SALUSTIANO MATO, audio


JUAN JOSÉ YÁÑEZ, secretario general de los promotores inmobiliarios de A Coruña, nos habla del Salón Inmobiliario que se celebra en Palexco.
JUAN JOSÉ YÁÑEZ, audio


DAVID BALSA, pte. de la Conferencia Eurocentromericana, recién llegado de HAITÍ nos cuenta la delicada situación del país caribeño castigado por el terremoto de enero de este año, por el cólera o la temporada de huracanes se enfrenta a unas cuestionadas elecciones presidenciales.
DAVID BALSA, audio


Aniversario del nacimiento de CARLOS GARDEL, con ELOI CALDEIRO repasamos la biografía del artista argentino así como la historia del Tango.
ELOI CALDEIRO Y CARLOS GARDEL, audio


NO ES PECADO, ALEX y MARTINA nos hablan de la sexualidad en la 3ª Edad.
SEXO EN LA 3ª EDAD, audio


FUNDACIONAL RENAL CRÓNICA ÍÑIGO ÁLVAREZ DE TOLEDO, presente y futuro de la entidad con el coordinador para Galicia JOSÉ LUIS SANTOS.
JOSÉ LUIS SANTOS, audio


DANIEL HIGIÉNICO de gira por Galicia.
DANIEL HIGIÉNICO, audio

domingo, 5 de diciembre de 2010

"A vivir que son dos días Galicia" 5 de diciembre de 2010.

Afectados por la huelga salvaje de los controladores en los aeropuertos de nuestra CCAA, por ÁGUEDA PENEDO.
MIX PASAJEROS EN TIERRA, audio



Un gallego en Irlanda. El poeta, profesor y director del Centro de Estudios Gallegos en la Universidad de Cork, MARTÍN VEIGA,  nos cuenta como se vive este momento en ese país tras los últimos acontecimientos.
MARTÍN VEIGA, audio



JAVIER AKERMAN nos habla de la hernia de hiato, de como dormir mejor y también como mejorar la concentración.
AKERMAN HERNIA DE HIATO...,audio


Hernia de hiato

¿Cómo evitar o llevar mejor la hernia de hiato?
-       No comer rápido y tratar de masticar bien.
-       Evitar las bebidas muy calientes.
-       Evitar comidas pesadas, grasientas o picantes.
-       Evitar el vinagre y el zumo de naranja en ayunas.
-       Una infusión de ulmaria y malvavisco: una cucharada de cada una de estas plantas por cada taza de agua. Se añade agua hirviendo, se deja reposar 5 minutos y la colamos. Debemos tomar la infusión 3 veces al día después de cada comida.
-       Paseos después de comer y cenar.
-       Ejercicios de tonificación, Pilates y yoga.
-       Antes de irnos a la cama, levantar un poco el cabezal.
-       El aloe vera: pedirla en parafarmacias de cultivo ecológica y añadirla a una infusión a través de una cucharada. Por ejemplo, recomendable en la infusión de ulmaria y malvavisco arriba indicada.

La hiperactividad

Calmar esa hiperactividad:
-       Son muy buenos los pescados azules.
-       Un suplemento de Omega 3, dos cápsulas al día.
-       Infusión de pasiflora: una cucharita de la planta en una taza de agua. Tomar tres tazas al día sin endulzar.

Dormir mejor

Cómo dormir mejor:
-       Infusión de pasiflora, melisa y valeriana: una cucharada sopera de cada una para una taza de agua. La ponemos a hervir, la colamos y la endulzamos, incluso puede ser con miel. 


Nos visita el dúo STRAZZ. MARTA y JOSE nos presentan su último disco "Héroes".
STRAZZ, audio


CUCHUFELLOS, música y diversión a partes iguales. DAVIDE y MARCOS.
CUCHUFELLOS, audio

sábado, 4 de diciembre de 2010

"A vivir que son dos días Galicia" 4 de diciembre de 2010.

Los controladores nos descontrolan el programa.


ATENCIÓN AL TEMPORAL DE LLUVIA Y VIENTO DE LA PRÓXIMA MADRUGADA.


Directo desde el aeropuerto de Lavacolla. ÁGUEDA PENEDO.
DIRECTO 1 DESDE LAVACOLLA, audio


Entrevista al pte. de la Federación Gallega de Autónomos con motivo de la "mostra" que se celebra en A Coruña. FRANCISCO JAVIER PÉREZ BELLO.
FRANCISCO JAVIER PÉREZ BELLO, audio



Encuesta sobre el nombre las caixas fusionadas. 
NOVACAIXAGALICIA, audio



NO ES PECADO y como elegir los "juguetes" eróticos. MARTINA y ALEX.
JUGUETES ERÓTICOS, audio



Celebramos los 25 años de la proclamación por parte de la Unesco de Santiago de Compostela como Patrimonio de la Humanidad. XERARDO ESTÉVEZ.
XERARDO ESTÉVEZ, audio

domingo, 28 de noviembre de 2010

" A vivir que son dos días Galicia " 28 de noviembre de 2010.

Vivimos la elecciones catalanas con un gallego residente en Barcelona, XOSÉ MÉNDEZ (pte. de la Casa de Galicia en Barcelona), y un catalán que trabaja en Galicia, EDUARD DEL CASTILLO (profesor).
ELECCIONES CATALANAS, audio



JAVIER AKERMAN nos aporta recetas para controlar e incluso evitar la diabetes.
AKERMAN Y LA DIABETES, audio





Diabetes
Síntomas:
-       Sed abundante
-       Pérdida de peso
-       Sequedad de boca
-       Fatiga
-       Orinar continuamente
Consejos:
-       Mantener el peso ideal
-       Beber una buena cantidad de agua al día
-       Hacer ejercicio físico
-       Tomar alimentos ricos en fibra soluble: cereales integrales, el tomate, el calabacín, el albaricoque y la manzana.
-       Tomar alimentos ricos en cromo: todas las legumbres, las ostras, los mejillones, los mariscos, la leche desnatada y las semillas de calabaza y girasol.
-       Levadura de cerveza: tomar una cucharada sopera tres veces al día.
-       Alcachofa y cebolla.
-       Un jugo de judías verdes crudas licuadas: cortamos las judías y las metemos en la licuadora para que nos resulte un vasito de zumo, que deberíamos tomar cada mañana.
-       La galega (planta medicinal): tomar de 2 a 3 tazas al día de la infusión de la galega, que preparamos con una cuchara de ella por taza de agua. No la debemos endulzar y sí tomar con hinojo para eliminar también los gases.

* Son ayudas complementarias a las pastillas y a la insulina que pueda necesitar un diabético/a, jamás interfieren con la medicación y de no tener diabetes, con estos consejos podemos prevenir esta enfermedad crónica. 

Manos agrietadas
¿Cómo evitar unas manos agrietadas?
-       Tomar una infusión de fumaria: una cucharadita de las de postre por cada taza de agua y debemos tomar la infusión tres veces al día. En el momento de tomarla, se le añade extracto de zarzaparrilla.
-       Lavar las manos varias veces al día con un cocimiento de apio y salvado: una rama de apio cortada en trocitos, un buen puñado de salvado y lo ponemos todo a hervir en ½ litro de agua. Tras 5 ó 6 minutos hirviendo, lo retiramos del fuego y no se filtra. Metemos las manos en ese bol y hacemos fricciones varias veces al día, sobre todo, por la mañana y por la noche.



PEREGRINOS DE HISTORIAS: libro sobre las mujeres peregrinas en la Edad Media editado por el Instituto de Estudios Gallegos Padre Sarmiento. CARLOS GONZÁLEZ, coordinador y coautor del libro "Mujeres y Peregrinación en la Galicia medieval".
PH MUJERES GALLEGAS PEREGRINAS, audio



1 de diciembre Día Mundial de Sida, tratamos el tema con JAVIER ROCAMORA, responsable de comunicación del Comité Antisida de Galicia, y SERGI AGUSTÍ, autor del documental "El camino de Muzuzangabo".
DÍA MUNDIAL DEL SIDA, audio


El compostelano, residente en Nueva York, ANDRÉS ROSENDE recibe el próximo martes el premio
Director's Guild of America Student Film Award por su cortometraje Escape que le ha otorgado el Sindicato de Directores de América. 
ANDRÉS ROSENDE, audio


MÚSICA CLÁSICA RECOMENDADA. La pta. de la Autoridad Portuaria de Vigo, CORINA PORRO, nos recomienda Carmina Burana de Carl Orff.
CORINA PORRO Y CARMINA BURANA, audio

sábado, 27 de noviembre de 2010

"A vivir que son dos días Galicia" 27 de noviembre de 2010.

Apertura de la temporada de nieve en la Estación de Montaña de Cabeza de Manzaneda. DAVID FERRER, director-gerente.
DAVID FERRER, audio



RAMÓN VILLARES, pte. do Consello da Cultura Galega, glosa la figura del fallecido FRANCISCO FERNÁNDEZ DEL RIEGO.
RAMÓN VILLARES, audio



Incendio en Foz sin victimas. JOSÉ MARÍA GARCÍA RIVERA, alcalde.
JOSÉ MARÍA GARCÍA RIVERA, audio



Foro científico sobre parásitos en el pescado. ÁNGEL GONZÁLEZ, miembro del Grupo de Investigación ECOBIOMAR - CSIC.
ÁNGEL GONZÁLEZ, audio


ÁGUEDA PENEDO nos lleva hasta el CULTURGAL que se celebra en Pontevedra.
CULTURGAL, audio


NO ES PECADO y los distintos lubricantes. MARTINA y ALEX.
NO ES PECADO LUBRICANTES, audio


GASTRONOMÍA: MIGUEL VILA y la mejor receta con mejillones. Restaurante Culler de Pau.
RESTAURANTE CULLER DE PAU, audio


CINETECA: "Con faldas y a lo loco".
CON FALDAS Y A LO LOCO, audio


"Peneirada" disco del brasileño afincado en Vigo RENATO SPENCER.
RENATO SPENCER, audio